Parcours

Les parcours clients sont construits de façon individuelle :

Un parcours personnalisé pour chaque client

  • A la croisée des souhaits et des besoins
  • Un parcours différent par semaine avec un roulement par cycle de 4 semaines
  • Un bilan physique au démarrage et un nouveau bilan tous les 3 mois pour réadapter le programme, examiner l’évolution
  • Par semaine, 1 à 3 activités différentes suivant les programmes avec au minimum une activité bien être toutes les 2 semaines

Différents programmes

  • Nombre de séances par semaine : 1 à 3 en fonction de la personne
  • Durée d’une séance : 45 min de travail effectif
  • Séances de bien-être : systématiquement inclues dans un programme (de 2 à 4 séances par mois)
  • Des séances de relaxation à la carte (massages…)
  • Bénéficiez d’un massage gratuit en venant régulièrement à vos séances

Renforcement musculaire

Cet espace est équipé du matériel HUR et du logiciel HUR SmartTouch, la solution d’exercice informatisée intelligente.

La Force d’Epione, c’est :

  • Un ensemble d’appareils multifonctions permettant le travail de plusieurs groupes musculaires sur chaque machine (haut et bas du corps). C’est un programme de renforcement complet
  • L’aide aux mouvements facilitée grâce au système de résistance pneumatique. Vos douleurs seront maitrisées
  • Une augmentation automatique de la résistance
  • Un confort d’utilisation permis par l’ergonomie très étudiée des appareils (assises)
  • La mémorisation des données de chaque personne grâce à son bracelet et son programme connecté.

Endurance

Cet espace est équipé du matériel SCIFIT Iso Strengh© couplé au logiciel Hur SmartTouch©.

La Force d’Epione, c’est :

  • Une solution cardio- respiratoire qui s’adapte automatiquement à votre état physique.
  • Une accessibilité, un confort et une ergonomie conçus pour un public non sportif ou diminué physiquement
  • Un suivi personnalisé optimal grâce à son bracelet connecté

Hydromassage

Le lit hydromassant a différentes vertues thérapeutiques sur l’ensemble des zones du corps.

Allongé au sec sur ce matelas d’eau , vous bénéficierez de différents programmes pour :

  • Apaiser les douleurs articulaires
  • Décontracter les muscles
  • Soulager la fatigue chronique
  • Soigner les maux de dos
  • Raffermir les tissus cutanés
  • Drainer les systèmes circulatoires

Le Wellsystem© Spa offre en complément des prestations de :

  • Musicothérapie pour atténuer le stress
  • Chromothérapie pour énergiser l’organisme
  • Luminothérapie pour réguler le rythme biologique

Tisanerie

Cet espace fait partie intégrante du parcours où la convivialité et la détente sont de mise.

C’est un véritable lieu d’échange et de lien social.

Profitez à chaque fois qu’il vous est possible d’un moment de décontraction avant votre retour dans la vie active.

Gym douce (Cours collectifs)

Alliant étirements, contractions musculaires, exercices d’équilibre, méthodes de respiration, la gymnastique douce permet de rendre en toute conscience sa souplesse au corps et à l’esprit, pour diminuer sensiblement :

  • Le stress
  • La fatigue chronique
  • L’insomnie
  • Les problèmes digestifs et/ou cardiovasculaires
  • Les douleurs articulaires et le mal de dos

Pilates

Basée sur des exercices réalisés au sol ou avec des accessoires tels que le ballon, l’élastique, le Pilates permet de solliciter plusieurs groupes musculaires en douceur et sans chocs en en particulier les muscles profonds.

Il permet :

  • De soulager les douleurs chroniques
  • De rééduquer certains muscles
  • De renforcer l’équilibre et la mobilité

Sophrologie

Véritable entraînement du corps et de l’esprit, la sophrologie permet de développer sérénité et mieux-être à partir de techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit . Par l’évacuation des tensions et la gestion de la confiance en soi elle permet d’agir sur :

  • Le sommeil
  • Le stress
  • Les douleurs
  • La concentration
  • La sérénité

Qi Quong

Issue de la médecine traditionnelle chinoise cette discipline fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration et permet de gagner en vitalité et en bien-être. Elle favorise :

  • La réduction de l’hypertension
  • La diminution du stress
  • L’amélioration de l’état des muscles et du squelette (Exemple : mal de dos)
  • L’amélioration de la concentration et du sommeil

Devenez acteur de votre remise en forme

Séance découverte offerte !