Les bienfaits

Parce que vous êtes une personne unique avec des besoins et des capacités qui vous sont propres, la Force d’Épione peut vous apporter l’équilibre physique et psychologique dont vous avez besoin.

En collaboration avec un professeur spécialisé, vous évoluerez à votre rythme et en fonction de votre état de santé et de votre forme physique.

Dynamisme, Vivacité, Tonicité

En suivant à la fois votre programme personnalisé sur les différentes machines préconisées et en participant à des mini cours collectifs, votre corps va progressivement  gagner en tonus et en vitalité.

Souffle

Par des séances ciblées d’endurance, vous pourrez réguler votre rythme cardiaque et retrouver un meilleur souffle, notamment pour récupérer plus rapidement après l’effort et réduire la sensation de fatigue.

Santé

Parce que chaque activité est adaptée à votre état de santé et potentiellement vos douleurs, vous pourrez travailler progressivement les axes qui correspondent à vos propres besoins. Votre santé sera améliorée non seulement en ce qui concerne vos fragilités personnelles mais l’activité physique sera un véritable vecteur de prévention sur tous les autres facteurs de risque.

 

Bien-être, détente

Avec les séances de massage sur lit hydromassant prévues dans le parcours, vous bénéficierez en pleine détente des bienfaits simultanés de la lumino-thérapie et du massage du dos.

Minceur

Chaque exercice programmé contribue à la dépense de calories et à l’affinage de votre silhouette. Avec un régime alimentaire approprié vous vous orienterez vers le chemin de la perte de poids et de l’équilibre.

Lien social

Parce que vous pourrez rencontrer tout type de personne, vous pourrez échanger, comprendre, partager en toute convivialité.

Les cours en mini groupes seront propices à de belles rencontres et vous pourrez prolonger les bons moments autour d’un thé ou d’un café dans l’espace tisanerie du centre.

A tout moment vous pourrez contacter d’autres membres en vue de participer à des activités en compagnie de personnes que vous appréciez.

Devenez acteur de votre remise en forme

Séance découverte offerte !