Mes bénéfices

Parce que vous êtes une personne unique avec des besoins et des capacités qui vous sont propres, la Force d’Épione peut vous apporter l’équilibre physique et psychologique dont vous avez besoin.

En collaboration avec un professeur spécialisé, vous évoluerez à votre rythme et en fonction de votre état de santé et de votre forme physique.

Découvrez les nombreux bienfaits dont vous pouvez bénéficier et consultez nos nombreux témoignages ci-dessous !

Venez nous rencontrer !

Dynamisme, Vivacité, Tonicité

En suivant à la fois votre programme personnalisé sur les différentes machines préconisées et en participant à des mini cours collectifs, votre corps va progressivement  gagner en tonus et en vitalité.

Souffle

Par des séances ciblées d’endurance, vous pourrez réguler votre rythme cardiaque et retrouver un meilleur souffle, notamment pour récupérer plus rapidement après l’effort et réduire la sensation de fatigue.

Santé

Parce que chaque activité est adaptée à votre état de santé et potentiellement vos douleurs, vous pourrez travailler progressivement les axes qui correspondent à vos propres besoins. Votre santé sera améliorée non seulement en ce qui concerne vos fragilités personnelles mais l’activité physique sera un véritable vecteur de prévention sur tous les autres facteurs de risque.

 

Bien-être, détente

Avec les séances de massage sur lit hydromassant prévues dans le parcours, vous bénéficierez en pleine détente des bienfaits simultanés de la lumino-thérapie et du massage du dos.

Minceur

Chaque exercice programmé contribue à la dépense de calories et à l’affinage de votre silhouette. Avec un régime alimentaire approprié vous vous orienterez vers le chemin de la perte de poids et de l’équilibre.

Lien social

Parce que vous pourrez rencontrer tout type de personne, vous pourrez échanger, comprendre, partager en toute convivialité.

Les cours en mini groupes seront propices à de belles rencontres et vous pourrez prolonger les bons moments autour d’un thé ou d’un café dans l’espace tisanerie du centre.

A tout moment vous pourrez contacter d’autres membres en vue de participer à des activités en compagnie de personnes que vous appréciez.

Ils témoignent

Merci à Catherine et son équipe !

Lorsque je suis venue, un peu par hasard pendant un arrêt maladie assez long, pour découvrir ce que proposait La Force d’Epione, je me suis sentie tout de suite à l’aise.

J’avais besoin d’une activité physique et de pouvoir, en même temps, rencontrer des gens amicaux. J’ai trouvé tout cela dans ce centre de remise en forme. C’est un endroit où je suis heureuse de venir.

Catherine a un réel don pour écouter. Grace à sa chaleur, sa bienveillance et sa générosité, elle sait nous redonner le moral lorsque c’est nécessaire et est toujours prête à nous donner de bons conseils.

Depuis mon inscription, je fréquente la salle 2 à 3 fois par semaine et m’y rends, à chaque fois, avec un immense plaisir.

Camille, Clément et Erwan, qui nous encadrent pour la remise en forme, sont vraiment gentils et patients et nous accompagnent avec une grande compétence. Les exercices qu’ils proposent se font toujours dans la joie et la bonne humeur. Au fil des mois, j’ai vu les bienfaits de ces séances tant physiques (moins de douleurs articulaires) que moraux (retour de ma confiance en moi). Je retrouve avec bonheur les autres adhérents et je me réjouis de ma chance de bénéficier de cette ambiance amicale.

Un grand merci à Catherine et son équipe : vous méritez 5 étoiles !!!

Rose-Marie D. - 59 ans

Je me suis inscrite à la force d’Épione car je voulais une salle où on l’on se sente vraiment bien encadré, aidé, écouté.

Je n’ai pas du tout été déçue, c’est la seule salle que je connaisse où il y a cette ambiance bienveillante qui règne.

Personne n’est dans le paraître, on fait du sport pour se faire du bien et se sentir mieux.

Les coachs sont encourageants, motivants et font attention à nous. La gérante est adorable. Les activités sont variées et si on souhaite pratiquer une activité qui n’est pas sur le programme, on peut demander si c’est possible de l’y ajouter.

Aller au centre, c’est devenu une habitude ancrée dans mon quotidien, ça a un impact positif sur mon moral et sur ma condition physique.

Bref, c’est un véritable bonheur d’y aller plusieurs fois par semaine. Je recommande !

Stéphanie C. - 28 ans

Arrivée à la retraite, j’avais décidé de faire ce que je n’avais jamais fait : de l’activité physique ! L’âge venant, je voulais retrouver un état physique stable et un meilleur équilibre « nerveux »

Par voie de presse, j’ai découvert La force d’Epione qui a très bien cerné mes envies et m’a offert un endroit agréable, avec différentes activités à pratiquer selon l’envie du moment, sans être obligée de faire toujours les mêmes activités aux mêmes heures…

Très vite, c’est devenu un plaisir d’aller à  la salle, rencontrer d’autres habitués et les jeunes coachs qui nous encadrent dans la bonne humeur et selon les besoins et la personnalité de chacun.

Depuis plus d’un an, après avoir ressenti les bienfaits sur ma condition physique, je continue à fréquenter la salle… rien que pour m’occuper de moi agréablement !

Martine P. - 61 ans

Je me considère comme une non sportive mais passé 50 ans, j’ai pris conscience qu’il était important d’avoir une activité et prendre soin de soi. Les salles de sport classiques ne m’attiraient pas du tout et j’ai découvert la Force d’Epione à l’occasion de son ouverture au Blanc Mesnil.
J’ai tout de suite adhéré au concept : un espace convivial, à taille humaine, des professeurs qui vous accompagnent, des cours collectifs adaptés à tout le monde, quelque soit votre niveau physique…
Cela fait 1 an et demi que je me suis inscrite et moi qui ne faisait rien, je vais maintenant 2 à 3 fois par semaine à la salle, toujours avec beaucoup de plaisir. Mon souffle s’est amélioré, je dors mieux et suis plus dynamique.
J’ai même convaincu mon mari de s’inscrire !
Christine B. - 54 ans

J’ai découvert le centre en février grâce à Noémie à l’issue d’une séance d’ostéopathie.

Atteinte d’une maladie chronique, j’ai fait une grosse poussée en mars 2020 qui m’a contrainte à arrêter toute activité physique.

Auparavant inscrite dans une salle de fitness, j’ai souhaité intégrer le centre afin d’avoir un accompagnement adapté à mes capacités.

J’y ai trouvé également un environnement bienveillant et convivial aussi bien de la part de Catherine, que des coachs mais également des autres usagers du centre.

Je me rends 3 fois par semaine au centre pour des séances en solo mais aussi pour des cours collectifs qui aident à garder la motivation.

Maëva M. - 32 ans

Après une fracture mon activité sportive fût ‌arrêtée durant plus d’un an. Grâce à sa petite structure,

La force d’Épione m’a permis de la réintégrer en douceur dans un contexte convivial et approprié avec des personnes de qualité.

Les machines programmées par un bracelet en fonction de nos besoins sont un réel atout.

Les moments de partages entre adhérents(es) sont très sympathiques.

Les bénéfices sont qu’aujourd’hui, je me sens bien, j’ai retrouvé le sourire grâce à l’encadrement et le sport à retrouver sa place qui pour moi était primordiale.

Je fréquente le centre au minimum de 2 fois par semaine.

Nadine P. - 54 ans

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